5月のスケジュール

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5月のスケジュール

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院長のひとこと

こんにちは！新緑がまぶしい季節になりましたね。4月の慌ただしさも一段落し、少しずつ日常のリズムを取り戻してきた頃ではないでしょうか？

5月のスケジュールをお知らせします。ゴールデンウィークもあって、イベント盛りだくさんの1ヶ月になりそうですね。

誠に勝手ではございますが、5月31日(土)は休診とさせていただきます。

暑くなったり肌寒くなったり、まだまだ気温の変化が激しい時期ですので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいませ。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

5月に起こりやすい不調

4月の環境変化による緊張が続いた後、ゴールデンウィークで緩み、その反動として体調不良が表れることがあります。一般的に「5月病」と呼ばれるものです。

5月病の主な原因は、新しい環境や人間関係へのストレスです。進学、就職、転勤や異動など、生活環境の変化で心身に負担がかかります。さらに、5月は気温や気圧の変動が激しく、これらが自律神経のバランスを乱れさせ、体調不良を引き起こしてしまいます。

症状としては、「だるい」「やる気が出ない」といった倦怠感や、不眠、食欲不振、気分の落ち込みなどが現れます。特に真面目で完璧を目指す性格の人や、几帳面で義務感が強い人はなりやすい傾向があります。

このような不調を感じたら、無理をせず自分のペースで過ごすなどことが大切です。規則正しい生活リズムを心がけ、適度な運動や十分な休息を取りましょう。

気になるお悩みなどありましたら、一人で抱え込まず、いつでもご相談くださいませ。

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